于海洋在近期接受采访时表示，每当获得上场机会，他就希望把每一分都打好，把每一次出场当作证明自己的机会。作为队中的年轻力量，他深知场上时间来之不易，因此在训练和比赛中都保持高度专注，力求在攻防两端都能为球队做出贡献。

谈到心态调整，他提到来自队内资深运动员的鼓励对自己影响最大。老队员在场上的示范、赛前的叮嘱以及更衣室里的鼓舞，都让他在关键时刻更有底气、更敢承担责任。于海洋说，这种精神层面的支持比任何技术指导都更能让他迅速成长。 qy球友会官网

在技战术方面，他强调自己仍在不断学习和磨练。训练中他会针对弱项加练，同时向经验丰富的队友请教比赛阅读和临场应变的技巧。他认为，稳定发挥来源于日常的刻苦训练和比赛中的积累，而不是一朝一夕的突发灵感。

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对于未来目标，于海洋表达了清晰的规划：短期希望在联赛中争取更多出场时间并稳定表现，长期则期待能够成为球队的主力，为更高水平的赛事做好准备。他也不忘感谢教练组给予的信任与指导，认为这是自己能够持续进步的重要保障。

最后，他对年轻球员们送上建议：珍惜每一次上场机会，保持谦虚学习的态度，同时重视心理建设。于海洋相信，只要把每一分都当作应尽的责任去对待，长期积累下来就能在关键时刻为团队带来胜利。 qy球友会官网