提到中国最知名的篮球世家，姚明一家总是被首先想到。姚明能成为中国篮坛的顶尖人物，既有天赋也离不开父母的影响——他们本身就是篮球运动员，为他提供了良好的基因和成长环境。姚明的母亲方凤娣身高达到1.88米，曾担任中国女篮队长，退役后进入高校或科研系统工作，如今主要照顾孙女，过着平静的退休生活。

方凤娣出生在上海，身体条件出众，15岁时身高已超过1.8米，因而被选入体校训练。她勤奋刻苦，尽管训练条件有限，仍坚持训练并很快进入上海女篮队，身高最终达到1.88米。到20岁时，她已成为上海队的主力，随后入选国家队，并凭借出色表现成为队长。1974年她率队获得亚运会铜牌，1976年又帮助中国女篮战胜韩国、夺得亚锦赛冠军，那时她是球队攻防两端的重要支柱和代表性人物。 qy球友会官网

因伤病困扰，方凤娣在30岁便提前退役。退役后她被分配到上海体育科学研究所，转型为科研人员，主要从事运动员伤病防护方面的研究。与姚志源结婚后，他们育有一子姚明。姚明从小展现出非凡潜质，最终成为了世界级球星。为支持儿子的职业，方凤娣与丈夫曾随他赴美，照料他的生活起居，甚至参与管理家族生意（如餐厅等事务），展现出不俗的打理能力。

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现在夫妻二人已回到上海定居，生活富足但作风低调。方凤娣更多时间用来照顾孙女姚沁蕾，偶尔会往返美中探望并陪伴孙女。总体而言，她的晚年生活平和、家庭幸福，身体状况良好。